ATIVIDADES FÍSICAS, ANSIEDADE E DEPRESSÃO

A abordagem multidisciplinar – incluindo exercícios físicos – pode trazer grandes benefícios

 

Ansiedade e depressão são transtornos que possuem relação entre si, mas têm causas, sintomas e tratamentos distintos. Ainda assim, é possível que uma pessoa desenvolva ambos os transtornos, com grandes prejuízos à sua saúde emocional e até mesmo física. Além disso, o impacto desses transtornos pode atingir trabalho e relações interpessoais. (mais…)

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EXPLICANDO A ANSIEDADE

Ainda que seja natural a todos, a intensidade de seus sintomas pode indicar transtorno

 

Ter ansiedade é normal. Ansiedade é um mecanismo evolutivo que nos protege de perigos, nos permite planejar e nos adaptar a situações adversas. Portanto, é comum experimentar ansiedade em situações corriqueiras de nossas vidas, como em entrevistas ou quando nos deparamos com algo novo, por exemplo.

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ESTRESSE E ANSIEDADE NA PANDEMIA

Como lidar com os sintomas e doenças emocionais durante o isolamento social

 

A pandemia de COVID 19 e as medidas sanitárias para a contenção do vírus tiveram impacto direto em nosso estilo de vida. Adultos e crianças têm enfrentado situações inéditas nos últimos meses/ ano, como o isolamento social.

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Transtorno Mental

Transtorno mental é uma doença que envolve mudanças emocionais, no pensamento ou comportamento (ou até mesmo uma combinação destes). São associadas a sofrimento e/ou prejuízos no funcionamento social, trabalho e relacionamentos familiares.

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Anticoncepcionais e Depressão

Recentemente foi publicado um artigo no The Journal of the American Medical Association (JAMA), uma das principais revistas científicas de medicina do mundo, que aborda a relação de hormônios utilizados para contracepção e depressão. (mais…)

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Doutor Google

Pesquisar os sintomas de uma doença, medicamentos ou recomendações associadas na internet pode ser uma prática extremamente perigosa para a saúde.

Utilizar esse recurso é, sem dúvida, mais confortável do que enfrentar filas no hospital ou marcar horário em um consultório médico, sem contar que é gratuito. Mas, será que é uma ferramenta efetiva? Segura? (mais…)

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Terapia Online

Já faz algum tempo que essa modalidade de atendimento vem crescendo no Brasil.

Os primeiros estudos de atendimento online no Brasil ocorreram no início dos anos 2000, com algumas restrições de número de sessões (no máximo 20). Hoje com a Resolução CFP 011/2018 a terapia online é amplamente aceita e difundida. (mais…)

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Teleconsulta

Teleconsulta é o processo de prover cuidados relacionados à saúde a distância através de tecnologia, frequentemente usando videoconferência, também conhecido como atendimento online. A teleconsulta consiste na interação entre profissionais da saúde com pacientes. Atendimento psiquiatrico é um subtipo de teleconsulta, pode oferecer uma variedade de serviços como avaliações psiquiátricas, diagnóstico, elaboração de plano terapêutico, psicoeducação e gerenciamento de medicações. Atendimento psicológico, outro tipo de atendimento online, provê terapia online (individual, em grupo ou em família), manejo de crises e orientações de tratamento. (mais…)

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Saúde Mental e Coronavírus

Uma doença viral nova, chamada Coronavírus 2019 (COVID-19) foi descoberta na China em dezembro do ano passado. Essa doença se espalha principalmente através de secreções respiratórias quando pessoas infectadas tossem ou espirram. O tempo médio para início de sintomas é de 5 dias, mas pode variar entre 2 e 14 dias. Pessoas em risco para COVID-19 são aquelas que estiveram em contato com infectados pelo período de 14 dias antes do aparecimento da doença ou após inicio de sintomas e diagnóstico. (mais…)

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Mindfulness

Meditação por Mindfulness não descreve uma técnica única, mas sim um conjunto de práticas, adaptadas de tradições contemplativas budistas para um contexto atual, no qual o foco é a consciência da experiência mental sem distrações.
Mindfulness foi o termo inglês escolhido no século 19 para traduzir do Pali (lingua antiga indiana) o termo sati. Sati se refere a estabilidade mental que não permite que a atenção se perca em distrações. (mais…)

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